12月の歩数(プラス2019年のまとめ)

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

お正月でのんびりしていたせいね。

12月の歩数の集計をするのをすっかり

忘れちゃっていたの。

 

早速12月の結果を発表したいと

思うわ。

 

いつものように1日当たりの平均歩数・

平均移動距離・平均消費カロリーの

順で行くわね。

 

5,321歩・4.00km・223㎉ という

結果になったわ。

 

12月も目標としている平均6,000歩

には及ばなかったのよね。

 

そして、12月までの1年間の結果も

簡単にまとめてみたの。

 

5,616歩・4.22km・235㎉という

結果になったわ。

 

結果としては、まずまずといったところ

ではないかしら。

 

もちろん、目標値を達成するのが一番

なのだけれど、目標値と遠く離れて

いないっていう事で、大丈夫よ。って

自分では思っているの。

 

ただ、5,616歩から目標まであと400歩

足らず。この400歩を稼ぐのが、なかなか

難しいのよねぇ。

 

今年こそは、目標達成を目指したい

ところだわ。

 

ちなみに、昨年1年で、一番歩かなかった

月は1月なの。

 

もう今年も始まって数日たつけれど、

今年の1月はもっとたくさん歩いて、

幸先よく目標に向かって行きたいところね。

 

あと、歩く→走る・・・っていうところも、

少しだけ興味があるの。

 

年齢を考えると、そうそう無理もできないけれど、

楽しくジョギングくらいはできるように

なりたいわね。

 

って、いろいろ欲張ると息切れしちゃうから、

マイペースで、まずは1月、ちょっと意識して

目標に近づけるように歩いてみたいと

思うわ。

 

フフッ。大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

JUGEMテーマ:日記・一般

スポンサーリンク

0

    ぬか漬け その110(かぶ)

    みなさん、こんにちは。

    大丈夫おばさんよ。

     

    今年最初のブログよ。

     

    特に変わりなく、

    「ぬか漬け」のブログにしてみたわ。フフッ。

     

    今回、漬けてみた食材は、こちら。

     

     

    かぶ」よ。

     

    漬物の王道から始めてみたわ。

     

    これまで通り、

     

    塩をすりこんで、

    少し時間を置いてから、

    漬けることにしたわ。

     

    根の部分は、何本か切り込みを入れて、

    漬かりやすいように。

     

    漬ける前の写真がこちらよ。

     

     

     

    漬けた時間は、19時間くらい。

     

    取り出して、

    余分なぬかを落としたら、

    食べやすい大きさに切って、

    出来上がりよ。

     

    お皿に盛った写真がこちら。

     

     

    根の部分は、一個丸ごと漬けたので、

    少し漬かり具合が足りない気がしたわ。

     

    半分くらいに切って漬けると、良いかもしれないわね。

     

    葉の部分は、ちょうどいい感じで

    漬かっていておいしかったわ。フフッ。

     

    今年も、ぬか漬けに挑戦していこうと思っているので、

    温かい目で見守ってくださるとうれしいわ。フフッ。

     

     

     

     

    JUGEMテーマ:グルメ

    JUGEMテーマ:日記・一般

     

     

     

     

     

     

     

    スポンサーリンク

    0

      ぬか漬け その109(ぎんなん)

      みなさん、こんにちは。

      大丈夫おばさんよ。

       

       

      今日のブログは、「ぬか漬け」よ。

       

      いろいろとメンテナンスをしているのだけど、

      その中でもいろいろな食材を漬けていこうと思っているの。

       

      今回、漬けてみた食材はこちら。

       

       

      「ぎんなん」

       

       

      ちょっと時期が過ぎてしまったかしら。フフッ。

       

      今回は、スーパーで売っている水煮を買ってきて

      そのまま漬けてみたわ。

       

       

      漬ける前の写真はこちら。

       

       

       

      こんな感じね。

       

      漬けた時間は、約12時間。

       

      取り出して、器に盛りつけてみたわ。

       

       

      どうかしら。

      見た目はそう変わらないわね。

       

      味もぬかの風味が付いていて、

      食べやすいと思ったわ。

       

      水煮だからにおいの心配はないし、

      すぐに食べられるから良いわよね。

       

      たくさん食べられてしまうけれど、

      食べ過ぎは良くないみたいよ。

       

      メチルピリドキシンという

      中毒物質が含まれているそうなの。

       

      何でも適度な量が一番ね。

       

      みなさんも試してみては、

      如何かしら。

       

      フフッ。大丈夫、大丈夫。

       

       

       

       

       

      JUGEMテーマ:グルメ

      JUGEMテーマ:日記・一般

       

      スポンサーリンク

      0

        ページの先頭へ

        カレンダー

        S M T W T F S
           1234
        567891011
        12131415161718
        19202122232425
        262728293031 
        << January 2020 >>
        動画

        【初登場!!】大丈夫おばさん『第1丈夫 TIR編』

        【目指せ希望の星!】大丈夫おばさん『第2丈夫 焼き芋編』

        リンク

        LINE

        新しい記事

        カテゴリー

        アーカイブ

        コメント

        Profile

        サイト内検索

        others