YO−TU−

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

最近、ツイッターでも少しつぶやいたり

しているのだけれど、はっきり言うわね、

「腰痛」なの。フフッ。

 

タイトルだけでも楽しい雰囲気を出し

たくって、変な綴りで腰痛を表現して

みたのだけれど、いかがかしら?

 

フフッ。これくらいしないと、やって

いられないでしょ?

 

たまにお世話になっている整体院で

診てもらったところ、全身の筋肉が

かたくなっていていて、いろいろと

連鎖をして最終的に腰の痛みにつな

がっているとのことなのよね。

 

このところ、台風や暑さでなかなか

外出する機会に恵まれなかったことも

あって、運動不足気味だったのは

確かなのよね。

 

筋肉が凝り固まって、普段の姿勢が

崩れ、あちらこちらに痛みが出て、

それを庇うような姿勢や歩き方に

なって、まずますいろいろなところが

痛くなっちゃうっていう、負の連鎖

と言ったらいいのかしら。

 

それがこのおばさんに起こって

いるって事ね。フフッ。

 

あとね、これはもう昔から

お友達に言われていることなんだ

けれど、「腰痛、痩せれば治る

わよ」って。

 

いやね。それじゃ私が太っている

みたいじゃないね。フフッ。

 

みなさんには、「ふくよか」って

いう事で御理解いただけるかしら?

フフッ。 大丈夫よ。

 

そのお友達も一時期ちょっとふくよか

だったことがあって、その時に腰痛に

なったらしいのだけれど、その後ダイエット

に成功して、すっかり腰痛にならなく

なったって言うのよ。

 

もちろん、いろいろな原因が重なって

それぞれ違った形で腰痛になるわけ

だから、痩せれば腰痛が治るっていうのは

皆が皆当てはまるわけではないかもしれない

けれど、太っているよりも、すっきり体型

のほうが、いろいろと健康にはよさそうな

気はするわよね。

 

腰が痛い→動きたくない→家でじっとしている

→運動不足で体がかたくなる

 

っていうスパイラルに陥っているから、

まずは少しずつ、無理をせずに体を動かす

ことを意識したいところね。

 

というわけで、言い訳になるのだけれど、

8月は本当に歩いていないから、8月の歩数の

集計は、過去最低になってしまう事が確実

だわ。

 

運動不足解消のためだったり、フットワーク

良く動ける体型になるために意識して

歩数を毎月記録しているのに、これでは

いけないわねって、少し反省しているの。

 

腰痛改善、そしてこれから腰痛になりにくい

カラダづくりのためにも、ちょっといろいろと

工夫してみようかしらね。

 

このブログでも、そんな私の奮闘をお伝え

できると嬉しいわね。

 

意気込みだけは一人前なのよ。

 

フフッ。 大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

 

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    激辛グルメ祭り 夏の陣パート1

    みなさん、こんにちは。

    大丈夫おばさんよ。

     

    今日のブログは、

    みなさんが待ちに待った

    激辛グルメのブログよ。

     

    誰も待ってはいないって?

    フフッ。そこは気にしないで。

     

    今年は、春にも開催されていて、

    その時もブログに書かせて頂いたのだけれど、

    夏本番、激辛グルメ祭りの季節ということで、

    今年も参加してきたのよ。フフッ。

     

     

     

    これまでと同様に、

    期間が分かれていて、

    期間ごとに出展されるお店が変わるのよ。

     

    やっぱり、

    いつもお見かけするお店もあるのだけれど、

    初めて聞くお店もあるから、

    色々と頂きたいと思うわね。

     

    今回、初めに食べたお料理のお店がこちら。

     

     

     

    【ペルー料理&バル ALDO】さんよ。

     

    ペルーのお料理は初めてよ。

     

    どんな味のお料理なのかしら。

    楽しみね。

     

    私が頂いたお料理は、こちら。

     

     

     

    【激辛ハチノススープ】

     

    ハチノスといっても、

    虫のハチの巣ではないわよ。

     

    内臓のお肉のハチノスね。フフッ。

     

    唐辛子が一本丸々見えるけど、

    スープの色では、そこまで

    辛そうには見えないわね。

     

    具材は、

     

    「ハチノス」「ニンジン」「トウモロコシ」

    「玉ねぎ」「キアヌ」など

     

    と色々入っているわね。

     

    一口頂いてみると、

     

    煮込みスープのような味わいだったわ。

     

    でも、口に入れてすぐに辛さが来たわ。

    舌を刺すような痛みですぐに

    手が止まってしまったの。フフッ。

     

    お肉やお野菜は煮込まれていて美味しいのよ。

     

    お店の店員さんも、

    激辛グルメ祭り用に、

    普通より辛くしていると言っていたわ。

     

    このスープを完食するまで、

    1時間くらいかかってしまったわ。

     

    この辛さを紛らわすために

    デザートでソフトクリームを頂いたの。

     

     

    アイスがもこもこ柔らかく、

    ミルクが濃厚だったわ。

     

    ハチノススープの辛さが

    中和されて美味しく頂いたわ。

     

    夏の激辛グルメ祭りは、始まったばかり。

    これからも参加してみたいと思うわ。

     

    みなさんもお時間があれば、

    足を運んでみてはいかがかしら。

     

    フフッ。大丈夫、大丈夫。

     

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      暑い日の癒し

      みなさん、こんにちは。

      大丈夫おばさんよ。

       

      今日のブログは、

      先日食べたかき氷について

      書こうと思うわ。

       

      とっても暑い日で、

      熱中症に気を付けながら、

      お出かけしていたの。

       

      そこで見つけた

      かき氷専門店

       

      癒しよね。フフッ。

       

      見つけたお店というのがこちら。

       

       

       

      【氷菓処 にじいろ】さんよ。

       

      今年は全国12か所の百貨店や商業施設で

      期間限定でオープンしているみたいよ。

       

      日光にある氷屋「四代目徳次郎」の天然氷

      作られたかき氷なの。

       

      天然の氷って何かしらっていうと

      天然の寒さで凍らせた氷のことよ。

       

      日々の天候や気温に左右されるから

      長い時間をかけて凍らせた氷は、

      密度が高く、薄く削っても

      溶けにくくなるそうよ。

       

      そして、今回私が頼んだかき氷がこちら。

       

       

       

       

      【和三盆糖蜜】

       

      を頂いたわ。

       

      見て頂くとわかるように、

      氷が薄くて、きめ細かいのよね。

       

      私の肌といい勝負じゃないかしら。フフッ。

       

      ひと口頂くと、氷のふわふわなことと言ったら、

      びっくりね。

       

      そして、和三盆糖蜜の上品な甘さ。

      贅沢な一品よね。

       

      暑い日の癒しがここにはあったわ。

       

      大満足よ。

       

      私が訪れたのは、

      吉祥寺のキラリナ京王吉祥寺の地下1階

      あるにじいろさんよ。

       

      他にも各地で期間限定でオープンしているそうなので、

      お近くにある方は、召し上がってみてはいかがかしら。

       

      各地でオープンしている期間が違うようなので、

      前もって調べてから行くことをお勧めするわ。

       

      フフッ。大丈夫、大丈夫。

       

       

       

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