12月の歩数(プラス2019年のまとめ)

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

お正月でのんびりしていたせいね。

12月の歩数の集計をするのをすっかり

忘れちゃっていたの。

 

早速12月の結果を発表したいと

思うわ。

 

いつものように1日当たりの平均歩数・

平均移動距離・平均消費カロリーの

順で行くわね。

 

5,321歩・4.00km・223㎉ という

結果になったわ。

 

12月も目標としている平均6,000歩

には及ばなかったのよね。

 

そして、12月までの1年間の結果も

簡単にまとめてみたの。

 

5,616歩・4.22km・235㎉という

結果になったわ。

 

結果としては、まずまずといったところ

ではないかしら。

 

もちろん、目標値を達成するのが一番

なのだけれど、目標値と遠く離れて

いないっていう事で、大丈夫よ。って

自分では思っているの。

 

ただ、5,616歩から目標まであと400歩

足らず。この400歩を稼ぐのが、なかなか

難しいのよねぇ。

 

今年こそは、目標達成を目指したい

ところだわ。

 

ちなみに、昨年1年で、一番歩かなかった

月は1月なの。

 

もう今年も始まって数日たつけれど、

今年の1月はもっとたくさん歩いて、

幸先よく目標に向かって行きたいところね。

 

あと、歩く→走る・・・っていうところも、

少しだけ興味があるの。

 

年齢を考えると、そうそう無理もできないけれど、

楽しくジョギングくらいはできるように

なりたいわね。

 

って、いろいろ欲張ると息切れしちゃうから、

マイペースで、まずは1月、ちょっと意識して

目標に近づけるように歩いてみたいと

思うわ。

 

フフッ。大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

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