6月の歩数

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

今日は皆さん待ちに待った、

6月の歩数の集計よ。

 

良いのよ。待っていないわよね。

フフッ。

 

それでは早速、1日当たりの平均歩数・

平均距離・平均消費カロリーの順で

行くわよ。

 

5,706歩・4.28辧Γ横械轡ロカロリーよ。

 

ここ数か月、6,000歩オーバーの月が

続いていたし、特に5月は6,815歩と

いう、歩数を記録し始めてからの過去

最高を達成していたこともあって、6月の

記録は、ちょっと悔しい結果になって

しまったわ。

 

これは5月の反動っていう事かしらね。

 

6月は、月の後半に突入した時に、あまりに

歩いていないことに気が付いたから、これでも

後半のペースを意識的に上げたんだけれど、

やはり、毎日コツコツとお散歩や外出を

繰り返さないと、一気には歩けないものよね。

 

毎月の事だけれど、何かしっかりとした目標を

立てて、歩いた日とそうでない日の差があまり

大きくならないように、コンスタントに運動

することを心がけたいところよね。

 

なにか、いい方法はないものかしらね。

 

あまり意識しすぎてしまっても、毎日のお散歩が

義務的でつまらないものになってしまいそうだし、

楽しくペースを上げていけるのが理想よね。

 

気が付いたら、あら、今日はこんなに歩いていた

のねって感じが、良いのよね。

 

フフッ。試行錯誤してみるべきよね。

 

大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

JUGEMテーマ:日記・一般

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