お天気と歩数

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

6月ももう10日以上が過ぎた

けれど、梅雨入りしたことも

あって、雨の日が多いわよね。

 

そうなってくると、私の気にして

いる歩数、そう、歩く歩数に

相当影響が出てきちゃうわけよね。

 

ちなみに、6月に入って、昨日まで

の一日あたりの平均歩数は4,929歩

だったの。

 

このところ数か月は、6,000歩を

超えるような平均歩数で推移して

いるから、6月の今のところの歩数は

ちょっと少なくなってしまって

いるわね。

 

歩数の記録は、昨年の7月から正確に

つけ始めているから、まだ1年たって

いなくて、月による変動なんかも

あまり気にしたことが無かった

のよね。

これからは季節や月ごとの比較

なんかもしてみるのも良いかも

しれないって思うの。

 

もちろん、今月については雨が

ふってお出かけできない事が

歩数を減らしてしまっている要因

であることに間違いはないのだけれど、

それだけではない他の要因も頭に

入れておけば、運動不足解消に

少しは役立つのではないかしら?

って思うのよね。

 

そこまで運動不足の解消に

ストイックに取り組んでいるわけ

ではないけれど、せっかく記録を

つけているのだから、その記録を

活かして、うまく運動不足を解消

できれば素晴らしいわよね。

 

何はともあれ、少なくとも雨が

降っていない日は積極的に

お出かけをして、普段の

グータラ生活とのバランスを

とりたいわよね。

 

フフッ。それでプラスマイナス

ゼロになればいいわ。

 

大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

JUGEMテーマ:日記・一般

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