9月の歩数

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

なんだかあっという間に、もう

10月なのよね。なんだか早いわねぇ。

 

毎月こんなことを言っている気が

するのだけれど・・・。

 

そうこうしているうちにそれこそ

すぐに年末になって、1年って

早いわよねぇなんて、毎年のように

繰り返すのよね。

 

フフッ。

 

そんなわけでって、どんなわけか

わからないけれど、9月の歩数を

まとめてみたわ。

 

いつものように、1日当たりの

平均歩数、平均移動距離、平均消費カロリー

の順で発表よ。

 

5,486歩・4.1km・230㎉

 

となったわ。

 

8月に腰痛になって、動けない日々を

すごして、あまりいい結果ではなかった

けれど、9月は、それよりはマシっていう

程度の結果ね。

 

腰痛も、結局は運動不足からくる

ところも大きいから、健康維持の

ためにも、もっと運動しなければと

丁度1か月前に意気込んだのだけれど、

そうはいっても無理しすぎてもね・・・

なんて考えてしまって、結局9月も

なんだかイマイチな結果となって

しまったわ。

 

日々、「たくさん歩くわよ!」って

意識していればもう少し歩数も

多くなるのでしょうけれど、

ダメよね。フフッ。ぼんやりな

一日を過ごしちゃう日もあります

ものね。(ほとんどぼんやりね。

いやだわ。フフッ。)

 

結局、何かしらお出かけの用事を

作って、歩く機会を増やすしか

ないのかしらね。

 

やっぱり、ちょっとしたランニング

なんかも取り入れるべきなのかしら?

なんて思ってみたり。

 

そんなことを、ここ何か月も考えて

いる気がするの。

 

そして考えるだけで、何も行動に

移せずにいる、怠惰なおばさんは

私よ。

 

10月になって、いよいよ涼しい日も

多くなってくるから、これからよね!

 

そうよ、これからよ。フフッ。

 

スポーツの秋とも言うから、ちょっと

頑張ってみたいわねって、言ってみるの。

 

フフッ。

 

意気込みだけで終わらないように頑張るわよ。

 

大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

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