10月の歩数

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

あっという間に1か月が経っちゃうのよね。

 

そんなわけで、(どんなわけかしらね笑。)

10月の歩数の集計をしてみたの。

 

いつものように、一日平均の歩数・距離・

消費カロリーの順で発表するわね。

 

4,754歩・3.55km・200㎉という結果ね。

 

これまでかれこれ1年半ほど記録して

きているけれど、その中でも低い水準の

結果となってしまったわ。

 

理由の一つは、やはり皆さんも大変な

思いをされたであろう、台風や大雨の

影響が大きかったんじゃないかしら。

 

お家を一歩も出られない、もしくは出ない

方がいい状態の日が何日かありました

ものね。

 

そんな日は、お家の中を行ったり来たりする

くらいで、歩数もほんの数百歩みたいな感じに

なってしまって。それはそれで仕方がない

わよね。

 

ただ、そんな影響があったとしても、ちょっと

いつもより少なすぎるんじゃないかしら?なんて

思ってね。

 

せっかく長く記録してきているのだから、何か

役立つ事はないかしら?って思ったのよ。

 

そこで、あまり気にしていなかった、曜日ごとの

歩数に少し注目してみたの。

 

そうしたら、私の場合、日曜日の歩数が少ない日が

多いことに気が付いたわ。

 

フフッ。発見ね。

 

確かに、週末お出かけするとなると、土曜日が

多いし、日曜日は、月曜日からの事を考えて

体力温存で、比較的ゆっくりお家で過ごす日が

多いかもしれないわねって、そう思ったの。

 

体力を温存するほど、月曜日からの生活に体力を

使うわけでもないのに、私ったら何を温存して

いるのかしらね。フフッ。恥ずかしいわ。

 

なんだか、無意識のうちに、若いころからの習慣

みたいになってしまっているのよね。

 

だからこれからは、日曜日も朝少しお散歩をする

とか、意識的に外出するように心がけてみよう

かしらね。

 

言うだけなら簡単よね。フフッ。

 

さてさて、11月はどんな結果になるかしらね。

 

1か月後をお楽しみにお待ちいただけるかしら?

 

フフッ。大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

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