11月の歩数

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

朝晩めっきり冷え込むようになって

きたから、お出かけは専ら昼間に

集中しがちなのよね。

 

朝、ちょっとお散歩とかできると

日々の運動の足しになるのだけれど、

なかなかお家を出られない怠惰な

おばさんっていう事ね。フフッ。

 

いきなりだけれど、ここで、11月

の歩数の結果発表よ。

 

このところ、ぬか床や酢大根にばかり

気が行ってしまって、歩数の結果集計を

月初に忘れるっていう失態よ。

 

変な言い訳は良いとして、早速結果ね。

 

いつものように、一日の平均歩数、

平均距離、平均消費カロリーの順で

行くわね。

 

「5,473歩・4.1km・229㎉」

 

いかがかしら。いつも目標にしている

6,000歩には及ばなかったわね。

 

10月に引き続き、11月も、歩数を増やす

ような対策を何も考えられなかった

って言うのが、イタイわよね。

 

日々過ごしていると、相当意識をしない

限り、普通に毎日が過ぎ去ってしまう

のよね。

 

もっと運動量を増やせる、何かいい方法

はないものかしらね。

 

ワンちゃんでも飼ったら、毎日のお散歩

が必要になるから、全然違ってくるので

しょうね。

 

ってぼんやり考えながら、12月に突入ね。

 

フフッ。「さあ、今月は頑張って歩くわよ!」

っていう気持ちだけは、もう、あふれんばかり

なのよ。

 

このブログをご覧いただいている皆さん

には、とても信じていただけそうな

変な張り切り具合でしょ。フフッ。

良いのよ。

 

大丈夫、大丈夫。

 

 

 

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