2月の歩数(2020年)

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

最近すっかりブログが縁遠くなって

しまっていることに反省しきりの

おばさんは私よ。

 

フフッ。駄目ねぇ。記録のつもりで

書いているブログなのに、こんなようでは

ちっとも記録になっていないわね。

 

記録より、記憶に残るブログにしたいわね

・・・なんて格好良いことを言ってみたりね。

 

フフッ。何を言っているのかしらね。大丈夫よ。

 

早速、本題に入りましょうね。

 

歩数だけは、毎月ちゃんと記録している

のよ。

 

今回は2月の歩数結果をご報告するわ。

 

いつものように、1日当たりの平均歩数、

平均移動距離、平均消費カロリーの順よ。

 

5,352歩・3.88km・217kcalという結果ね。

 

2月は毎日、結構歩いた気でいたのに、結果は

それ程伸びなかったわね。

 

原因の一つとしては、おうちを1歩も出なかった

日があったという事かしら。

 

なんと、256歩しか歩かない日があったのよ。

 

こんな日があると、一気に日々の平均を押し下げて

しまうのよね。

 

やはり、毎日少しずつでも歩く事がどれだけ

重要かという事なんじゃないかしら。

 

何も考えないで朝、晩に10分程度でも

強制的にお散歩でもしようかしら・・・なんて

思うの。思う事は簡単よね。フフッ。

 

記録を付けることはずっと続いているけれど、

記録を付けるだけで、適度な運動・・・という

ところには全然つながっていない現状を、

そろそろ脱出する時よね。

 

フフッ。何年かかっているのかしら?って

皆さんに思われちゃいそうだけれど、

なかなか日々の習慣を変えることって

難しいのよね。

 

逆に、習慣にしてしまえば、それ程苦労なく

適度な運動量を保っていけるのでは・・・

とも思えるわよね。

 

ってプラスに捉えたところで、3月に

突入ね。

 

フフッ。 大丈夫、大丈夫。

 

 

 

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