計画倒れもへっちゃらよ。

こんにちは。 大丈夫おばさんよ。

 

皆さんも、毎日のお仕事や家事、

学生さんならお勉強をする時に、

いまいちやる気が起きないときって

あるわよね。

 

私なんか、自慢じゃないけど度々

あるのよ。

 

でも、やらなければいけないことを

残しておいてもどんどん億劫になって

いくじゃない?

 

だから、どんなにやる気の出ない時でも、

少しだけでもやらなきゃいけないことを

減らしておくのは、絶対良いことだと

思うの。

 

そんな時私がやっていることは、メモ書き

でのやることリストの作成よ。

 

そんなに大げさなものじゃないの。

単純に達成感を得るために作るリストよ。

 

やり方は簡単。

やらなきゃいけないことを優先順に、

そして3分の1程度、書き出すの。

 

やらなきゃいけないと思っていることの

3分の1だと、少ないって思う方もいらっ

しゃるかもしれないわね。

 

でも、ただでさえやる気が出ないとき

じゃない?

実際に私も、この3分の1程度でも

終わらせられなかったりするわ。フフッ。

 

あとはね、書き出すときになるべく細かく

するの。

例えば洗濯物をたたまなくちゃいけない

とするじゃない?

 

その時は「洗濯物をたたむ」って一つに

まとめずに・・・

「タオル類をたたむ」

「下着類をたたむ」・・・

とかね、細かくするの。

 

あまりたくさん項目を作りすぎても

嫌になっちゃうから、適度にね。

 

そして、タオルをたたみ終わったら、

メモに線を引っ張って、項目を

消していくの。

 

一つ達成したら、休憩しちゃうわね。

私なら。

 

でもそれでいいと思うのよ。

 

どうせもともとやる気が出なくて、

すすまなかった作業なんだから、

細かいことが一つ進んでいるだけでも

全然OKじゃない?

 

そうやって、少しずつこなしていくように

しているわ。

 

こんなメモを毎回取るわけじゃないんだけど、

気が乗らないときは、結構やっているの。

 

あとは、そのメモの項目が消えていかなくて

も、全然気にしないの。

 

計画倒れ、全然大丈夫。って、そう思う事に

しているわ。

 

どうせ自分で作ったメモじゃない?計画通り

いかなかったら、メモは1回捨ててしまって、

新しいメモを作ればいいんだから。フフッ。

 

どうかしら。全然大したことじゃないかも

しれないけど、みなさんも試してみて。

 

きっと、ちょっとだけスッキリするわよ。

 

フフッ。 大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

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