3月の歩数(2020年)

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

早いものねぇ。もう4月に突入ですものね。

 

暖かい日も増えてくるわけよね。フフッ。

 

そんなこんなで、3月の歩数の集計をしてみた

から、ご報告させていただくわね。

 

いつものように、1日当たりの平均歩数、

平均移動距離、平均消費カロリーの順で

発表よ。

 

5,348歩・4.02km・225㎉という結果に

なったわ。

 

3月後半は、皆さんもご存知の通りコロナ

ウイルスの影響で、外出を控える日が

多かったから、3月前半中心の活動だけで

5,000歩以上の平均歩数になったのは、

まずまずといったところではないかしら。

 

このブログを書いている4月1日現在では、

まだ外出を自粛する動きが続きそうだから、

4月の歩数も期待できない数字になってしまうと

思うけれど、仕方がないわね。

 

でも、まったく運動しないわけにもいかないから、

お家の中でなるべく歩くようにしているのよ。

 

お家の中を忙しなく歩く私を想像して笑わないで

いただけるかしら。フフッ。

 

自分でも自分の姿を見たら、笑ってしまいそうね。

 

大丈夫よ。

 

あと、今までそれ程考えたことが無かった

けれど、「不要不急の外出」という事に

ついて、この数日すごく考えたわね。

 

皆さんも同じじゃないかしら。

 

私の行動なんて、言ってみればほとんどが

不要不急なのよね。

 

食料や、最低限の生活必需品の確保に

外出するのが、私にとっての「要」に

なるかしらね。

 

それこそ、人によってそのお出かけが

必要なのか、不要なのか、急ぐのか、

そうでないのかって、変わってくると

思うけれど、とにかくなるべく他の人と

の接触を避ける生活をしないといけない

のよね。

 

少し寂しくはあるけれど、今の事態が

早く収束して、普段通りの生活が

皆さんに戻ることを切に願うわね。

 

と言う訳で、お家でおとなしくしつつも、

お家の中を忙しなく歩いて歩数稼いじゃう

わよ。

 

フフッ。 大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

 

 

 

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    2月の歩数(2020年)

    こんにちは。大丈夫おばさんよ。

     

    最近すっかりブログが縁遠くなって

    しまっていることに反省しきりの

    おばさんは私よ。

     

    フフッ。駄目ねぇ。記録のつもりで

    書いているブログなのに、こんなようでは

    ちっとも記録になっていないわね。

     

    記録より、記憶に残るブログにしたいわね

    ・・・なんて格好良いことを言ってみたりね。

     

    フフッ。何を言っているのかしらね。大丈夫よ。

     

    早速、本題に入りましょうね。

     

    歩数だけは、毎月ちゃんと記録している

    のよ。

     

    今回は2月の歩数結果をご報告するわ。

     

    いつものように、1日当たりの平均歩数、

    平均移動距離、平均消費カロリーの順よ。

     

    5,352歩・3.88km・217kcalという結果ね。

     

    2月は毎日、結構歩いた気でいたのに、結果は

    それ程伸びなかったわね。

     

    原因の一つとしては、おうちを1歩も出なかった

    日があったという事かしら。

     

    なんと、256歩しか歩かない日があったのよ。

     

    こんな日があると、一気に日々の平均を押し下げて

    しまうのよね。

     

    やはり、毎日少しずつでも歩く事がどれだけ

    重要かという事なんじゃないかしら。

     

    何も考えないで朝、晩に10分程度でも

    強制的にお散歩でもしようかしら・・・なんて

    思うの。思う事は簡単よね。フフッ。

     

    記録を付けることはずっと続いているけれど、

    記録を付けるだけで、適度な運動・・・という

    ところには全然つながっていない現状を、

    そろそろ脱出する時よね。

     

    フフッ。何年かかっているのかしら?って

    皆さんに思われちゃいそうだけれど、

    なかなか日々の習慣を変えることって

    難しいのよね。

     

    逆に、習慣にしてしまえば、それ程苦労なく

    適度な運動量を保っていけるのでは・・・

    とも思えるわよね。

     

    ってプラスに捉えたところで、3月に

    突入ね。

     

    フフッ。 大丈夫、大丈夫。

     

     

     

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      1月の歩数(2020年)

      こんにちは。大丈夫おばさんよ。

       

      最近少しブログをさぼり気味なの。

       

      分かってはいるのだけれど、たまーに

      好きなことを書くってスタンスでいいんじゃ

      ないかしら?なんて最近思っているのよね。

       

      別に誰に強制されて書いているわけでも

      無いから、良いのよね。なんてね。フフッ。

       

      そんな中、書きたい記事と言えば、歩数

      の事なの。

       

      年も変わって最初の月ですしね。

       

      1月の歩数、みなさんにご報告するわね。

       

      いつものように1日当たりの平均歩数・

      平均移動距離・平均消費カロリーの順で

      行くわね。

       

      6,453歩・4.86km・270㎉ となったわ。

       

      私の歩数の目標が1日平均6,000歩だから、

      1月は幸先よくクリアね。

       

      シンプルに嬉しいわ。

       

      ちなみに丁度1年前の結果は4,641歩で

      全然目標値に届いていなかったから、

      そういう意味でも今年の1月は良い数字

      って言っても良いわね。

       

      そして1月の結果は、今まで記録してきた

      中でも2番目くらいに良い結果なのよ。

       

      でも、好結果になった要因は自分でも

      あまりわかっていないの。

       

      ただ、とってもたくさん歩いた日が

      1日だけあったのよ。

       

      なんと2万歩オーバーよ。

      距離にして17キロ。

       

      ちょっと驚いちゃう数字でしょ?

       

      でも、そんな1日があったとしても

      日々の結果が良くなければ、今回の

      ような好結果にはつながらないから、

      やっぱり、毎日の積み重ねなのよね。

       

      そんなわけで、幸先の良いスタートを

      切れたし、2月もこの調子でたくさん

      歩きたいわね。

       

      フフッ。大丈夫、大丈夫。

       

       

       

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