嘘のような本当の話

こんにちは。大丈夫おばさんよ。

 

今日するお話は、ブログに書こうか

どうしようか、散々迷ったんんだんだ

けれど、書いちゃうわね。

 

数日前の、ちょうど夕食前のお話よ。

 

私のエプロン、ちょうどおなかの

ところにポケットがついているの。

 

そこに、いつもスマートフォンを

いれているのよね。

 

家の中を歩き回っているときにも

ちゃんとスマートフォンの歩数計

に働いてもらいたいじゃない?

 

だから、常にスマートフォンを

身に着けるようにしているのよね。

 

そうしたら、スマートフォンが

ポケットで震えるわけ。

 

何か通知があったのかしらって、

スマートフォンを見ても、メールも

着信も、他の通知も全然ないの。

 

2.3分したら、またスマートフォンが

ポケットで震えたの。

 

ポケットから取り出して確認しても、

またもや通知が全然ないの。

 

おかしいでしょ。変よねぇ。

 

そう思ってスマートフォンを見ていたら、

またお腹のポケットのあたりが震えたの。

 

そう、震えていたのはスマートフォンじゃ

なかったの。

 

私のお腹が空いていて、おなかがなって

いただけなのよ。

 

私はお腹がなったのが、スマートフォンの

震えと勘違いして、ずっとスマートフォンを

見ていたって事ね。

 

いやだわ。恥ずかしいでしょ。

 

そして、嘘みたいなお話でしょ。

 

みなさんは、こんな勘違いあったり

しないかしら?

 

さすがにないわよねぇ。そうよねぇ。

 

良いの、大丈夫よ。フフッ。

 

またどうしようもない、くだらない

ブログになってしまったわ。フフッ。

 

 

大丈夫、大丈夫。

 

 

 

 

 

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    歩数

    こんにちは。大丈夫おばさんよ。

     

    先月もちょっとだけ毎日の歩く歩数に

    ついて触れたんだけど、漠然として

    いたように思うの。

     

    だから、7月はちょっと集計してみたのよ。

     

    フフッ。

     

    私のスマートフォンの歩数計は、

    歩数、距離、消費カロリーが表示

    されるの。

     

    それぞれ、7月の31日間分を合計して、

    1日の平均値を出してみたの。

     

    一日平均6,055歩、距離は4.55キロ

    消費カロリーは237キロカロリーという

    結果になったわ。

     

    こうしてみてみると、意外と歩いているわ

    ねっていう感想かしらね。

     

    でも、一日平均6,000歩歩いても、一日で

    237キロカロリーしか消費できないって、

    ちょっと悲しくなるわよね。

     

    ちょっとしたお菓子をいただいたら、

    それだけで消費カロリーを超えてしまい

    ますものね。

     

    でもこうして、記録をまとめるだけでも

    色々と見えてくることがあるわね。

     

    私の場合、歩かない日は本当に少ない歩数に

    なっちゃうから、少しだけ意識して、

    毎日外出するようにしたほうがよさそうね。

     

    特別頑張るっていうほどの事は

    しないとは思うんだけど、適度な運動は

    何につけても良いものじゃない?

     

    スマートフォンの最初の設定である、

    一日8,000歩って、なかなか上手な

    設定よね。感心しちゃうわ。

     

    ちょっと頑張らないと8,000歩平均は

    難しそうねって思えるくらいの感じが

    にくいわよね。

     

    にくいなんて思っているのは、私だけ

    かしら?

     

    フフッ。でもいいの。なんとなくの

    目標って事にしておくわ。

     

    8月はどんな結果になるか、自分でも

    楽しみだわ。

     

    フフッ。 大丈夫、大丈夫。

     

     

     

     

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      酢キャベツ料理その22(牛肉とナスともやしの酢キャベツ味噌炒め)

      皆さん、こんにちは。

      大丈夫おばさんよ。

       

      台風が通り過ぎて、

      蒸し暑いわよねぇ。

       

      今日のブログは、

      酢キャベツ料理。

       

      宝島社さんから出版されている

       

      「酢キャベツでやせる!健康になる!」

       

      に掲載されているレシピを参考にお料理しているの。

       

      今までに作ったお料理はこちらよ。

       

      今回のお料理は、

      レシピには載ってなかったお料理に挑戦よ。

       

      前回、わかめと厚揚げを使った味噌炒めを作った時に

       

      味噌炒めといえばナスかしらって思ったのよ。

       

      それで、今回作ってみようと思ったのよ。フフッ。

       

      それが、こちらよ。

       

      「牛肉ともやしとナスの酢キャベツ味噌炒め」

       

      冷蔵庫に薄いステーキ肉があったから

      細切りにしていれたの。

       

      美味しかったわよ。

       

      やっぱり酢と味噌は相性がいいわよね。

       

      食欲が増す感じがするわ。

      ご飯何杯でもいけちゃいそうよ。フフッ。

       

      皆さんも試してみてはいかがかしら。

       

      フフッ。大丈夫、大丈夫。

       

       

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